阿弥陀佛，2005年5月18日 / Amitabha Buddha

对于冥想的实践的教学

我是阿弥陀佛* ，通过这个信使我来到你们身边。

在西方的许多人还没有听说过我。而在东方我作为五个禅定佛**之一是众所周知。

我的使命是服务秘密射线之一。也许当你在人类激情面前不知所措时，你也许会恳求我。任何人类的狂热时可以克服的。你们化身人形是为了战胜你们的激情并摆脱他们。通常你们的狂热与你们滥用性能量有关。我的射线因你们对于欲望的不满或是过分的愿望而扭曲。

我的精神能量中心在脊椎基础气卦及灵魂席之间。这个气卦与你的基督自我相连。我教授的冥想的实践——能将你从人类的愿望及狂热中解放出来。

这就是为什么我会考虑我们今天的谈话会圆满如果你完全参透了冥想的重要意义并做出决定在你的生命中进行冥想。任何冥想的任务和目标是为了实现没有任何想法，绝对平和的状态。

当你使你的大脑休息，你就在调和内心世界。你使你的内在平衡并慰藉你的意愿。

你可能不会将你的意识提高到让你转运到另一个现实世界并停留在此的水平，但同时你的意识仍被物质世界的物体占据。

每一次冥想都是为了达到一种意识水平，使你离开你的世界的限制。当你获得冥想的能力，你就获得更高层次世界的能量及知识。

你们每个人通过冥想获得的功德也不同。你们可能从不同的角度看更高层次世界或有不同的想法，关键是这能对你意识造成影响。你外在的意识却意识不到。你只用简单地接收更高层次世界的心灵感应波并满足于他们输送的能量。因而在他们的影响下，你的意识改变。你不必知道这一进程的所有技术。

更高层次世界中的能量对你意识的影响可比做太阳对你皮肤的影响。你暴露在太阳光下，你的皮肤变得黝黑光滑。

同样你的意识在更高层次能量的影响下变得柔顺，摒弃他的不完善并得到一些改善而能感知新的信息。你的意识在扩展，早期妨碍你感知真理的障碍在消失。

冥想的实践当然需要相当长的时间来实践，并且应该由经验丰富的教师指导。许多经验丰富的大师招收弟子并教授弟子们他们的经验之谈。

经过许多年你才能掌握冥想的实践。然而最短的方式也能扩大你的意识，至少这是最有效的方法。

在历史的进程中，事实证明西方的人没能进行冥想的实践。因为西方的祈祷者压力非常大。但最好的祈祷实践是一个人关掉他的外在意识，提升他的心灵感应波频并直接接触更高层次星球。伴随的是你的更高层次自我与更高层次世界的能量交换。

然而，一次祈祷同时又负载一些意义，往往是不容许在你心里摆脱周围的世界。有一种方法是重复简短的祈祷。自动重复和轻率的祈祷与念咒具有相同的效果。这种实践本身是非常有益的。但它只能被看作冥想的准备阶段。

为什么你在冥想时需要一个一个经验丰富的教师或指导在身边？

你知道，无形的世界有不同的波频。它被分为几层。危险在于你有机会受到不少更高层次世界的能量的影响或接触到不友好的灵。这些灵带给你的是不太好的能量。

一切都取决于你最初的意识水平。如果你进入到一个平和、充满神圣，调节到圣弦的状态，你就会在更高层次心灵感应波及纯粹能量的影响下。

如果你开始冥想，同时充分考虑自己的愿望和倾向，最有可能在冥想的过程中加剧你的消极特征。

最后一切都取决于你征服和制止自我的能力，然后再开始冥想。

这就是为什么任何冥想的实践，如同你世界中的一切，具有双重性，结局的完满完全取决与你的动机和内心的愿望。如果你进行冥想只是为了掌握能让你掌控别人并在你的世界中获得

特殊地位，那么你在冥想的过程中就会产生“业”，如同你使用神圣的能源使你的自我圣洁。

每次冥想你应该在上帝意志面前呈现谦卑的态度，因他的全能而颤抖。只有当你的动机纯粹无暇，你的意愿一尘不染，你就能将你的意识提高到更高的频率，你就能获得完美神圣力量，在你面前呈现的将是一个新人，一个拥有神的本质的新人类。

在这种情况下你冥想的时间越长，你的心灵感应波频率越接近完美神圣格局。

不要害怕你会突然与你的现实脱离，因为一旦你走出冥想的状态，你的意识将迅速下降到你的层次。短暂时间后你就能恢复你的能力从而意识到你在什么地方。

最困难的是起初你要忍受这种心灵感应波频率振动的改变。你会感到它潜入一定的深度。首先你抛开你所有的想法与感情并投入到较高的现实。然后你逐渐从这一现实恢复到你们的世界，重新把自己包裹在尘世的想法和感受中。

这种做法可以让你的意识同时停留在两个世界。与其他实践一起，冥想的实践需要有规律的练习。如果你能每天抽1.5到2个小时最好不过。

然而如果你的物质世界的生活条件不允许你这样做，你可以先每周进行练习，时常保持你练习的愿意是十分重要的。

我知道你们许多人每天花费大约一个小时或以上阅读祈祷文。也许，你最好把这部时间中腾出15-20分钟进行冥想。

你的更高层次自我知道哪些对你灵魂的进化十分重要。因此请聆听你内在的声音，它会帮助不会因为你内在的限制而失去必要的祈祷实践能力而不能获得高质量的冥想。

今天我谈到的重要问题都涉及冥想的实践。如果我的规劝能帮助到你们，我会无比荣幸。事实上，西方现在也有许多化身人形的人，他们过去在东方的化身已经掌握冥想的真髓。你需要做的是略微挑动你的意识并回想起你过去已经掌握的技能。我今天的谈话也主要是针对这些人的。

我是阿弥陀佛。

* 阿弥陀佛代表的是“无限的光芒”

**“禅”指的是“冥想”（译者注）